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女人懂保养就是不显老,平时要多吃这8种食物,来增加皮肤的弹力

来源:安徽之窗    发布时间:2017-10-04 09:09   作者:谷小金   

女人懂保养就是不显老,平时要多吃这8种食物,来增加皮肤的弹力

女人年过25岁后皮肤就会开始走下坡路,胶原蛋白会随之流失,衰老速度会加快,但懂得保养的女人会让自己比同龄人看起来更年轻,但需要知道的是,保养不单单是在护肤品上下功夫,内调更安全更有效。

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天山雪燕,外形酷似燕窝,养颜效果媲美燕窝,是雪燕树产生的一种粘性树脂,富含大量的植物胶质和氨基酸成分,跟牛奶一起做汤羹食用,非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。

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阿胶对女人来说,除了美容养颜外还可以养血补血,让脸色更红润,护肤美美的,延缓衰老,好过用化妆品了。而且坚持吃阿胶糕对子宫和卵巢保养有非常好的帮助。

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每天吃饭稍微多一点,肚子就鼓起来,肠道积累很多油脂,越来越肥胖。冬瓜荷叶茶也可帮助刮出身体内的油脂,越喝身体越是轻松,还对便秘有很好的效果,小蛮腰就这样慢慢出来了。

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皂角米认识的人并不多,其实就是皂荚树的果实,堪称植物界的燕窝,颗粒晶莹饱满,富含丰富的植物胶原蛋白,用开水冲泡后就可食用,吃起来香糯可口,Q弹细腻,可为肌肤补充水分与胶原蛋白,令皮肤更有弹性。

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桑葚是桑树的成熟果实,含有维生素C、维生素E、脂肪酸成分,可以帮助我们分解脂肪和白嫩皮肤并延缓衰老,吐鲁番晒干后的桑葚,泡水喝或者直接吃,营养价值都很高。

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女人经常喝一喝补气血茶,肤色白嫩气色好。补气血茶包中含有玫瑰、枸杞、菊花、红枣片、桂圆肉、山楂等七种补气血美肤的食材。可以调节内分泌,淡化色斑。非常适合月经不调和皮肤暗淡的女人。

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煲出来的汤汁黏稠,雪白中透点米白色,吃到嘴里很有口感,不仅能益气清肠、滋阴润肺,富有天然植物性胶质,是女人美容养颜的佳品。

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桃胶中富含高蛋白质,可以美容养颜、抵抗皱纹。而且分子特别小,很容易被皮肤吸收。经常做羹汤食用,皮肤的活性越来越高哦。

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