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这种鱼大补补虚强体祛风和豆腐炖在一起更是上等美味

来源:安徽之窗    发布时间:2017-10-06 16:42   作者:醉言   

欢迎朋友们在这里和小Q交流 共同进步 共同成长 您的支持是小Q的不竭动力 好啦 来看看做法吧:

原料:白鳝鱼 尖椒 豆腐 葱姜 干红辣椒

鳝鱼处理干净之后去掉头 切段

葱姜切片 红辣椒切段

豆腐切成厚片

尖椒斜刀片成片

平底煎锅烧热 然后再倒油(这样做是为了煎豆腐不粘锅) 将豆腐放入锅中 中火煎

一面煎到金黄色之后翻过来煎另一面 等另一面也金黄色了之后 出锅

煎豆腐的锅补充一点油 等油热之后 放入擦干水分的鳝鱼段 中火煎一下

等鳝鱼变色了之后 放入水 水量刚刚没过鱼段即可 然后放入姜蒜和红干椒

等水烧开后加入盐 糖 一品鲜酱油 料酒 白胡椒粉

然后放入煎好的豆腐 大火炖

炖至汤汁收至原来的1/3(根据鱼的量不同 时间也不同 我这个炖了15分钟)就可以关火 然后把尖椒放入锅中 盖上盖子焖一分钟

然后就可以盛出来啦!

做完啦 开吃!!! 鳝鱼很补的哦

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